Higiene Del Sueño y La Relación Con el Covid 19

La higiene del sueño permite restaurar y reorganizar las funciones psicológicas y físicas utilizadas durante el día. Más de un 10% de la población española tiene algún problema grave o crónico relacionado con el sueño, según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN). El sueño es una necesidad biológica que permite el mantenimiento de funciones físicas […]

Nutrición y Recuperación del Cuerpo Post Covid

Veamos lo más importante antes de hablar del Covid 19 Una buena nutrición es importante para tu cuerpo y tus procesos. Es importante tener una dieta balanceada rica en todos los nutrientes para asegurar que no se creen deficiencias o desequilibrios hormonales en el cuerpo. La nutrición también es importante para aumentar su inmunidad y darle la […]

Salud mental en épocas de Covid y Post-Covid

Importancia de la Salud Mental Estrés, ansiedad y depresión son las patologías más notables que ha dejado el Coronavirus en la salud mental de las personas. Al principio, el diagnóstico no era tan evidente, pero, a medida que fue pasando el tiempo, la Covid 19 empezó a hacerse hueco en la mente de la población, siendo niños y adolescentes […]

Un sistema inmune fuerte

  La irrupción en nuestras vidas del coronavirus SARS-CoV-2, causante de la enfermedad conocida como  Covid-19 , ha provocado un aumento de las ventas de productos destinados a reforzar el sistema inmunológico. Aunque vamos a ver qué podemos hacer para fortalecer nuestro sistema inmune de manera natural y qué suplementos pueden ayudarnos en este propósito. […]